Karbonhidrat Sayımı Yardımcısı
Öğün kalemlerinizin karbonhidrat gramlarını toplayarak öğün ve gün bazında toplam karbonhidrat miktarınızı hesaplayın.
Öğün kalemleriniz
Karbonhidrat gramını ürün etiketinden veya diyetisyeninizin size verdiği listeden alıp girin; bu araç bir gıda veritabanı içermez.
⚕️ Bu araç teşhis koymaz; değerlendirme ve tedavi kararı hekiminize aittir.
Karbonhidrat sayımı nasıl kullanılır?
Bu araç yalnızca girdiğiniz gramları öğün ve gün bazında toplar; insülin dozu hesaplamaz ve bir gıda veritabanı içermez. Karbonhidrat/insülin oranınız ve doz ayarlamaları hekiminiz ve diyetisyeninizle birlikte belirlenmelidir.
Karbonhidrat Sayımı Yardımcısı nedir?
Karbonhidrat sayımı yardımcısı, öğün öğün girdiğiniz besinlerin karbonhidrat gramlarını toplayarak öğün başına ve gün geneli toplam karbonhidrat miktarınızı hesaplar.
Nasıl hesaplanır?
Her kalem için girilen karbonhidrat gramı, seçtiğiniz öğüne eklenir; öğün toplamları ve gün geneli toplam, girilen tüm kalemlerin toplanmasıyla bulunur. Karbonhidrat gramlarını siz, ürün etiketinden veya diyetisyeninizin verdiği besin listesinden girersiniz; site bir gıda veritabanı içermez.
Sık sorulan sorular
Karbonhidrat gramını nereden bulmalıyım?
Ambalajlı ürünlerde besin değeri tablosundaki "karbonhidrat" satırından, ambalajsız besinlerde ise diyetisyeninizin size verdiği porsiyon/karbonhidrat listesinden alabilirsiniz.
Bu araç bir gıda veritabanı içeriyor mu?
Hayır, besin adı alanı yalnızca hatırlatma amaçlıdır; karbonhidrat gramını siz girersiniz.
İnsülin/karbonhidrat oranımı bu araçla hesaplayabilir miyim?
Hayır, bu araç yalnızca öğün ve gün toplamı karbonhidrat gramını hesaplar; insülin/karbonhidrat oranı ve doz ayarlaması hekiminiz ve diyetisyeninizle birlikte belirlenmelidir.
Ara öğünleri de eklemeli miyim?
Evet, karbonhidrat içeren her kalemi (ara öğünler dahil) ayrı bir satır olarak eklemeniz gün toplamının doğruluğunu artırır.
Bir kalemi yanlış öğüne eklersem toplam değişir mi?
Öğün bazlı toplamlar değişir ama gün geneli toplam aynı kalır; kalemi düzenlemek için öğün alanından doğru öğünü yeniden seçebilirsiniz.
⚕️ Bu sonuçlar genel formüllere dayanan yaklaşık tahminlerdir, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Kişisel sağlık durumunuzla ilgili kararlar için bir hekime danışın.